Pey · Hey · Lamed
תמיכה ביצירת הרגלים רצויים
להיות אנושי
כנראה שאין אדם שלא פגש בחייו את החוויה המתסכלת הכרוכה בקושי של יצירת הרגלים חיוביים. בעוד הרגלים שליילים דבקים בנו מאד בקלות. הרגלים שתומכים בבריאותנו וברצונות שלנו הם לעיתים קשים להתמדה. ספורט, תזונה מיטיבה ושינה הם כנראה המוכרים ביותר. שוב ושוב אנחנו יכולים למצוא את עצמנו גולשים לתוך צפייה בטלוויזיה בשעות שתיכננו לישון. מוותרים על האימון שהבטחנו לעצמנו לדבוק בו או אוכלים מזונות שלא אוהבים אותנו ולא תואמים את הצרכים שלנו.
כוח הצירוף
צירוף זה מסייע לנו להטמיע ולשמר את ההרגלים שאנו מבקשים בחיינו. העבודה איתו היא עבודה ממוקדת, כל פעם בוחרים רק דבר אחד שאנו מבקשים להטמיע. מטרה אחת בלבד.
הֱיֵה הָאוֹר.